¿Qué es el perdón? El Perdón (Kshama en sánscrito) es un concepto central en el budismo. Entenderlo y aplicarlo es esencial para la...

Cada vez más personas buscan aprender a meditar como método de relajación, concentración, como parte de su vida espiritual, o simplemente...

Al meditar se liberan emociones dolorosas que pueden desencadenar sensaciones de preocupación y estrés, es el fenómeno denominado...

Seguramente, en los últimos meses has notado que cada vez más personas implementan la meditación como parte de sus actividades diarias, y...

La meditación se practica desde hace más de 3000 años sobre todo en Oriente, pero cada vez se extiende más. El éxito de estas técnicas...

Hace tiempo que se sabe que el yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. Todos estos...

Una de las grandes ventajas de realizar yoga facial es que,  a diferencia del Botox , es completamente gratuito y se puede realizar en...

Dedicar unas horas a la semana a cuidarte. No es una frase hecha, es Salud. Sí, en mayúsculas, porque la salud es primordial, a nivel...