Perdonar no es un acto de caridad ni de sumisión hacia el otro, y tampoco supone aprobar lo que nos hizo. Perdonar supone aceptar que...

La fortaleza emocional nos ayuda a afrontar las adversidades con calma. Pero, para desarrollarla, hemos de trabajar nuestros...

Las personas que son mentalmente fuertes, son agradecidas. Si deseas escribir las cosas por las cuales dar gracias en un diario o...

Una reciente tendencia preocupante es el incremento de la tasa de suicidio en los hombres jóvenes (una tendencia no observada entre...

La industria del turismo de bienestar se ha convertido en una industria multimillonaria, cuyo crecimiento es mucho más rápido que los...

Cada vez más personas buscan aprender a meditar como método de relajación, concentración, como parte de su vida espiritual, o simplemente...

Don Draper, el protagonista de la serie Mad Men , es excepcionalmente bueno en salvar un trato que se estaba viniendo abajo. Cuando a un...

El éxito y la felicidad no son fáciles de alcanzar. Toma mucho tiempo, trabajo y suerte llegar ahí. Eso es por lo que, en el camino,...

Un nuevo estudio descubre que el rostro humano es capaz de gesticular más caras felices que cualquier otra emoción Las personas usan una...

La respuesta de estrés es una respuesta muy útil y necesaria para las personas y una gran ayuda para solucionar situaciones de amenaza...

No es una cuestión de querer, es una cuestión de sentir. Yo puedo querer ser feliz, pero no sentirlo. Pero también es verdad que es algo...

No nos cansamos de decirlo:  vivimos demasiado estresados . Desde que suena el despertador por la mañana hasta que volvemos a la cama por...

El estrés se produce en situaciones de tensión, en las que aparecen síntomas como nerviosismo, irritabilidad, tensión muscular, excesiva...

La empatía es una competencia vital que se ha vuelto indispensable en las empresas para poder superar las crisis que se derivaron de la...

La pirámide nutricional es una herramienta de educación y promoción de salud que se muestra de manera gráfica y sencilla a través de...

¿Tu relación ha terminado y pensabas que simplemente te acompañaría una tristeza pasajera, fácil de disimular con distracciones o nuevas...

Al meditar se liberan emociones dolorosas que pueden desencadenar sensaciones de preocupación y estrés, es el fenómeno denominado...

Muchas veces, durante el año cuando vemos esos rollitos de más en la cintura o leemos artículos referentes al sobrepeso y las...

La salud mental es un estado de equilibrio entre lo físico, emocional y mental que ayuda a la persona a tener una relación favorable...

Las especias tienen un rol significativo en la preparación de las comidas, pues aportan aroma, color y sabor a los alimentos. El uso de...