top of page

Buscar


Yoga facial: 3 ejercicios para hacer en casa
Una de las grandes ventajas de realizar yoga facial es que, a diferencia del Botox , es completamente gratuito y se puede realizar en...
2 Min. de lectura


7 pasos para conseguir una alimentación saludable
¿Quieres mejorar tu alimentación? Aquí te dejamos los siete pasos que Joel Puente te propone para mejorar tu salud: 1- Crea un diario...
2 Min. de lectura


Por qué cuesta tanto dejar las cosas que no nos gustan
Contemplamos nuestras decisiones por lo que hemos invertido y no por lo que podríamos conseguir. ¿Cuánto cuesta contemplar un atardecer?...
3 Min. de lectura


5 tips para cuidar la alimentación de los niños
La alimentación es fundamental para asegurar el normal desarrollo de los niños. Por eso, disponer de unas nociones básicas de nutrición...
2 Min. de lectura


17 hábitos para cuidar el amor en pareja
Estamos a un paso de San Valentín , el día más amoroso del año para las parejas, donde los enamorados celebrarán su amor. Los detalles y...
3 Min. de lectura


¿Cómo y dónde se encuentra la felicidad?
La búsqueda de la felicidad es mucho más que un pasatiempo, es el motor de nuestra vida. Es especialmente importante, sobre todo en...
3 Min. de lectura


13 hábitos para mejorar tu salud mental
La salud mental es la base para asegurar el bienestar general de las personas, sociedades y países. Ésta puede ser definida como el...
2 Min. de lectura


5 formas de superar la depresión
Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto: las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o...
3 Min. de lectura


Pacientes covid-19 reciben emotivas cartas de familiares
El hospital Carrión implementa el programa “Uniendo corazones” “Uniendo corazones” se denomina el programa que implementó el hospital...
1 Min. de lectura


Turismo de bienestar: un nicho en crecimiento
¿Te resulta conocida la frase “necesito vacaciones de las vacaciones? Viajar requiere de energía y es común regresar a casa cansados por...
2 Min. de lectura


5 razones para agradecer a tu ex
Un corazón roto duele durante mucho tiempo. Todo el que alguna vez ha estado en esa situación lo sabe, pero llega un momento en el que...
3 Min. de lectura


Recomendaciones para lograr una alimentación saludable en la adolescencia
La especialista en Endocrinología y Nutrición, Elena Pérez Montero , de Quirónsalud (para 20Minutos ) hace hincapié en el papel de los...
3 Min. de lectura


¿Qué es Calidad de Vida?
Calidad de vida es un concepto que se refiere al conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la...
3 Min. de lectura


Como salir exitoso de un momento difícil
Vivimos una época de incertidumbre, gracias al avance del nuevo coronavirus, que exige una toma de decisiones diaria. Además, la sociedad...
3 Min. de lectura


Los 3 pasos para empezar a llevar una vida saludable
Ejercicio y dieta es el inicio, pero también una parte importante es cambiar lo que comemos sin hacer dieta, sentirse bien, relajarse,...
2 Min. de lectura


13 maneras de promover el bienestar familiar
Tolstói tenía razón: todas las familias felices son iguales o, al menos, se parecen. Por eso, aquí te mostramos algunos consejos que te...
3 Min. de lectura


Conoce algunos de los beneficios de tener un entrenador de bienestar
Las investigaciones sobre bienestar concluyen que alrededor del 20% de los adultos están convencidos de que tienen un propósito y están...
4 Min. de lectura


Depresión no es solo estar triste
¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de animo, las personas la padecen la describen como un sentimiento de...
2 Min. de lectura


Rutina básica para iniciarte en el yoga
Dedicar unas horas a la semana a cuidarte. No es una frase hecha, es Salud. Sí, en mayúsculas, porque la salud es primordial, a nivel...
3 Min. de lectura


6 Pasos para lograr el bienestar en tu hogar
De acuerdo con su definición, el bienestar, es: “un estado de satisfacción personal, de comodidad y de confort que considera como...
2 Min. de lectura
bottom of page
