El uso frecuente de este tipo de aplicaciones puede ser una herramienta útil para despertar el pensamiento creativo y la inspiración. ...

Salir de la rutina y descubrir nuevos lugares son solo dos de los principales beneficios de viajar , los más obvios. Pero las ventajas...

Con la llegada de la Pascua, muchas familias se reúnen y celebran comiendo pescado y otros frutos del mar. Pensando en alternativas más...

¿Quién dice que las vacaciones tienen que ser poco saludables? La creciente popularidad de los retiros de salud y bienestar es...

Ya sabéis que somos emociones continuamente. Todo lo que pensamos y hacemos viene precedida de una emoción que estamos viviendo. Decía...

La alegría es una de las emociones básicas de los seres humanos. Favorece la comunicación, permite compartir los buenos momentos del...

La mejor versión de nosotros es algo así como una capa que está debajo de otras que tenemos que ir quitando para poder verla. A veces...

La felicidad en el trabajo es un concepto que, como el talento o el liderazgo, se está gastando de tanto usarse en gestión de personas....

Seguramente, en los últimos meses has notado que cada vez más personas implementan la meditación como parte de sus actividades diarias, y...

El objetivo principal de la higiene mental es equilibrar tu mente y cuerpo con el exterior para mantenerte saludable y en armonía con tu...

Si notas estas señales, presta atención y actúa de inmediato, antes de que los pensamientos tóxicos y la negatividad hagan de las suyas....

Estos son algunos de los consejos que te traemos el día de hoy para mejorar tu salud mental: 1. Evita la obesidad Un estudio realizado...

La mente, al igual que el cuerpo, se intoxica. Quizá no de sustancias, pero sí de palabras, pensamientos y recuerdo, que lo único que...

La meditación se practica desde hace más de 3000 años sobre todo en Oriente, pero cada vez se extiende más. El éxito de estas técnicas...

Podemos reconciliarnos con las tareas del hogar practicando el cleanfulness. Gracias a esta disciplina podremos liberar nuestra mente a...

Nuestras emociones, como otros procesos de nuestro organismo, siguen el ritmo universal de carga y descarga. ¿Sabemos soltarlas o las...

La salud mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea. Ello, incluye...

Si cuentas con poco tiempo, pero te gusta la buena comida, te recomendamos dos sencillas recetas: Risotto con champiñones y tomillo y...

Gracias al avance médico y científico cada vez hay más disciplinas que demuestran la relación entre la salud y las emociones . Sabemos...

El 19-M es organizado por el Comité del Día Mundial del Sueño de la World Sleep Societ y . Su lema: “sueño regular, futuro saludable”...