Contratar y conservar al mejor talento en las empresas, es sin duda, uno de los factores más importantes para el éxito. Por ello, es...

El autoconocimiento personal es de suma importancia, consiste en conocernos mejor a nosotros mismos, comprendiendo nuestras debilidades y...

¿Qué es el perdón? El Perdón (Kshama en sánscrito) es un concepto central en el budismo. Entenderlo y aplicarlo es esencial para la...

El avión es el medio de transporte más seguro, pero aún así sigue habiendo personas que siguen teniendo miedo a volar llegando a...

El miedo puede presentarse de diferentes formas y desencadenarse por estímulos muy variados. Sin embargo, ya sea miedo a volar, miedo a...

Perdonar no es un acto de caridad ni de sumisión hacia el otro, y tampoco supone aprobar lo que nos hizo. Perdonar supone aceptar que...

La fortaleza emocional nos ayuda a afrontar las adversidades con calma. Pero, para desarrollarla, hemos de trabajar nuestros...

Don Draper, el protagonista de la serie Mad Men , es excepcionalmente bueno en salvar un trato que se estaba viniendo abajo. Cuando a un...

La empatía es una competencia vital que se ha vuelto indispensable en las empresas para poder superar las crisis que se derivaron de la...

La salud mental es un estado de equilibrio entre lo físico, emocional y mental que ayuda a la persona a tener una relación favorable...

Ya sabéis que somos emociones continuamente. Todo lo que pensamos y hacemos viene precedida de una emoción que estamos viviendo. Decía...

La alegría es una de las emociones básicas de los seres humanos. Favorece la comunicación, permite compartir los buenos momentos del...

La mejor versión de nosotros es algo así como una capa que está debajo de otras que tenemos que ir quitando para poder verla. A veces...

Seguramente, en los últimos meses has notado que cada vez más personas implementan la meditación como parte de sus actividades diarias, y...

El objetivo principal de la higiene mental es equilibrar tu mente y cuerpo con el exterior para mantenerte saludable y en armonía con tu...

Si notas estas señales, presta atención y actúa de inmediato, antes de que los pensamientos tóxicos y la negatividad hagan de las suyas....

Estos son algunos de los consejos que te traemos el día de hoy para mejorar tu salud mental: 1. Evita la obesidad Un estudio realizado...

La mente, al igual que el cuerpo, se intoxica. Quizá no de sustancias, pero sí de palabras, pensamientos y recuerdo, que lo único que...

La meditación se practica desde hace más de 3000 años sobre todo en Oriente, pero cada vez se extiende más. El éxito de estas técnicas...

Podemos reconciliarnos con las tareas del hogar practicando el cleanfulness. Gracias a esta disciplina podremos liberar nuestra mente a...