La meditación se practica desde hace más de 3000 años sobre todo en Oriente, pero cada vez se extiende más. El éxito de estas técnicas...

Podemos reconciliarnos con las tareas del hogar practicando el cleanfulness. Gracias a esta disciplina podremos liberar nuestra mente a...

Nuestras emociones, como otros procesos de nuestro organismo, siguen el ritmo universal de carga y descarga. ¿Sabemos soltarlas o las...

La salud mental es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea. Ello, incluye...

Gracias al avance médico y científico cada vez hay más disciplinas que demuestran la relación entre la salud y las emociones . Sabemos...

El 19-M es organizado por el Comité del Día Mundial del Sueño de la World Sleep Societ y . Su lema: “sueño regular, futuro saludable”...

Cuando pregunto a la gente qué perdieron en el último año de vida pandémica, la respuesta suele empezar siempre igual. “No puedo...

Dormir es una actividad indispensable para restablecer el equilibrio físico y psicológico de las personas. Un descanso adecuado nos...

El estado de ánimo de las personas influye en su comportamiento alimentario y, a su vez, la alimentación tiene relación con la...

No importa la “antigüedad” que se tenga como fumador, los beneficios de dejar el cigarrillo comienzan a evidenciarse tan solo 20 minutos...

La mayoría de los padres o cuidadores se vuelcan al cuidado de sus hijos, acudiendo a las visitas pediátricas rudimentarias y ocupándose...

A medida que la pandemia sigue presente en nuestras vidas, los expertos hablan, cada vez con más hincapié, en la pandemia de la  Salud...

Es muy probable que alguien te haya mentido y, ya sea que quieras admitirlo o no, probablemente también le hayas mentido a alguien....

La inteligencia emocional es la  capacidad de las personas de poder comprender las emociones propias y ajenas . Es un término que se...

El concepto de   Inteligencia Emocional   ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas,...

A veces, los niños tienen miedos o fobias que se basan en experiencias traumáticas de más o menos gravedad. Por supuesto, en el caso de...

La salud mental es la base para asegurar el bienestar general de las personas, sociedades y países. Ésta puede ser definida como el...

Ejercicio y dieta es el inicio, pero también una parte importante es cambiar lo que comemos sin hacer dieta, sentirse bien, relajarse,...