El 19-M es organizado por el Comité del Día Mundial del Sueño de la World Sleep Societ y . Su lema: “sueño regular, futuro saludable”...

Cuando pregunto a la gente qué perdieron en el último año de vida pandémica, la respuesta suele empezar siempre igual. “No puedo...

Dormir es una actividad indispensable para restablecer el equilibrio físico y psicológico de las personas. Un descanso adecuado nos...

El estado de ánimo de las personas influye en su comportamiento alimentario y, a su vez, la alimentación tiene relación con la...

El desayuno es una comida principal, pero lamentablemente, muchos se la saltan por falta de costumbre, tiempo o ideas. Al no desayunar...

No importa la “antigüedad” que se tenga como fumador, los beneficios de dejar el cigarrillo comienzan a evidenciarse tan solo 20 minutos...

¿Qué es lo primero que haces al abrir tus ojos en la mañana? Eres de los que antes de poner un pie en el suelo, toma el celular, entra a...

La mayoría de los padres o cuidadores se vuelcan al cuidado de sus hijos, acudiendo a las visitas pediátricas rudimentarias y ocupándose...

A medida que la pandemia sigue presente en nuestras vidas, los expertos hablan, cada vez con más hincapié, en la pandemia de la  Salud...

Es muy probable que alguien te haya mentido y, ya sea que quieras admitirlo o no, probablemente también le hayas mentido a alguien....

La inteligencia emocional es la  capacidad de las personas de poder comprender las emociones propias y ajenas . Es un término que se...

El concepto de   Inteligencia Emocional   ha llegado a prácticamente todos los rincones de nuestro planeta, en forma de tiras cómicas,...

A veces, los niños tienen miedos o fobias que se basan en experiencias traumáticas de más o menos gravedad. Por supuesto, en el caso de...

Hace tiempo que se sabe que el yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. Todos estos...

El turismo de bienestar es una tendencia ascendente y el número de viajeros que buscan bienestar espiritual y físico durante sus viajes...

¿Cuándo fue la última vez que te comparaste con alguien?  Seguro que no hace mucho. Vivimos en una sociedad que nos invita a compararnos...

La música es una fuente de bienestar y satisfacción, pero, además, ¿qué sucede cuando compartimos la música con otras personas? En este...

Las heridas emocionales son los daños que experimentamos a lo largo de nuestra vida y que condicionan nuestra forma de interpretar el...

La actual situación provocada por la pandemia nos afecta de diferentes maneras. Te contamos qué puedes hacer para mitigar el estrés y...

Aunque muchos creen que el té es una bebida ligera que puede ayudar a disminuir la ansiedad no siempre es el mejor aliado. En estos...